Hồng sâm Hàn Quốc có rất nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Tuy nhiên không phải ai cũng dùng với liều lượng tương đương nhau. Hãy cùng đi tìm câu trả lời cho câu hỏi: “Nên uống hồng sâm hàn quốc bao nhiêu là ổn?” qua bài viết sau đây nhé!
Nên uống nước hồng sâm hàn quốc vào lúc nào?
Theo nghiên cứu, để hồng sâm có thể phát huy hiệu quả tốt nhất thì nên dùng với liều lượng thích hợp và vào thời điểm phù hợp.
Vậy nước hồng sâm hàn quốc nên uống lúc nào? Nên dùng hồng sâm trước hoặc sau khi ăn 30 phút để có thể đảm bảo quá trình tiêu hóa đã được hoạt động thì cơ thể sẽ hấp thụ hồng sâm được tốt nhất.
Một lưu ý bạn cần ghi nhớ đó là tuyệt đối không nên dùng hồng sâm và buổi chiều tối vì trong hồng sâm hàn quốc có chứa một số hoạt chất gây tác dụng kích thích và làm hệ thần kinh trở nên hưng phấn. Điều này sẽ khiến cho đầu óc của bạn trở nên minh mẫn, tỉnh táo nên rất dễ bị mất ngủ.
Nên uống hồng sâm bao nhiêu là ổn?
Liều dùng hồng sâm cho người mới bắt đầu
- Nên bắt đầu ½ gói trong khoảng 4 ngày đầu.
- Tăng lên 1 gói trong 1 tuần. Sau đó có thể tăng lên 2 gói tùy tình trạng sức khỏe và mục đích.
Người bị huyếp áp
- 1 – 2 gói mỗi ngày
- Không nên sử dụng cho người có HA trên 160 mmHg
- Tránh dùng lúc đói
- Dùng xa các thuốc huyết áp
Người bị tiểu đường, tim mạch, ung thư
- 2 gói/ngày (nên sử dụng các loại hồng sâm cho người tiểu đường được tin dùng, chẳng hạn hồng sâm hoàng gia 5 Phát)
Các đối tượng khác
- Có thể sử dụng 1-3 gói mỗi ngày tùy nhu cầu
- Trẻ em từ 7 -12 tuổi : ½ gói mỗi ngày
Lưu ý khi sử dụng hồng sâm Hàn Quốc
- TPBVSK không phải là thần dược, không thể thay thế thuốc trị bệnh.
- Cần sử dụng đúng cách, đủ liều
- Không lạm dụng
- Nếu đang sử dụng bất kỳ thuốc gì để điều trị bệnh, tiếp tục dùng và chỉ ngưng khi có chỉ định của bác sĩ
