Yếu sinh lý nam đang ngày càng phổ biến và không một người đàn ông nào muốn đối mặt. Yếu sinh lý không chỉ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tình dục, làm rạn nứt tình cảm vợ chồng… Vậy, những nguyên nhân gây yếu sinh lý nam giới là gì?
Yếu sinh lý nam là bệnh gì?
Yếu sinh lý nam bao gồm các triệu chứng: xuất tinh sớm, xuất tinh muộn, rối loạn cương dương, giảm ham muốn tình dục… Yếu sinh lý là chuyện không một người đàn ông nào mong muốn gặp phải bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh sản và vấn đề tâm sinh lý của nam giới. Nam giới yếu sinh lý thường mang nặng tâm lý mặc cảm, tự ti với bạn tình.
Những nguyên nhân nào gây yếu sinh lý nam giới?
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng yếu sinh lý nam, có thể kể đến những nguyên nhân như:
- Vấn đề tuổi tác: Tuổi càng cao nội tiết tố testosteron suy giảm dẫn đến việc giảm ham muốn tình dục của nam giới.
- Nam giới mắc bệnh mạn tính như: Tiểu đường, tim mạch, suy thận, suy gan, bệnh về thần kinh,…
- Những người bị phẫu thuật, chấn thương vùng đầu hay cột sống, bộ phận sinh dục hoặc dùng thuốc trong thời gian quá dài như thuốc dạ dày, thuốc an thần… có nguy cơ bị yếu sinh lý cao.
- Rượu và thuốc lá là nguyên nhân không thể bỏ qua.
- Yếu tố tâm lý cũng có thể là nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới. Lo lắng, sợ hãi quá mức, áp lực công việc học tập, stress kéo dài, cãi nhau, đau buồn quá mức… ảnh hưởng đến chuyện chăn gối của người đàn ông.
- Nạp quá nhiều và trong thời gian dài các loại đồ ăn nhanh chứa chất bảo quản, đồ ăn nhiều dầu mỡ…
- Nam giới thừa cân, béo phì dễ bị yếu sinh lý.
- Lười vận động.
- Tiếp xúc và làm việc trong môi trường có chứa chất phóng xạ, độc hại…
Những cách khắc phục yếu sinh lý nam
Tăng cường chất dinh dưỡng bổ sung vitamin E và hoa quả, ăn giá đỗ, hành hoa, tôm … là những thực phẩm tốt cho dương vật.
Bên cạnh đó cần phải luyện tập thể dục thể thao đều đặn, nghỉ ngơi đúng giờ giấc, những người có công việc cần phải ngồi lâu nên đứng dậy đi lại để máu được lưu thông.
Tránh dùng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá…
Thư giãn đầu óc, giảm stress, tránh các áp lực quá mức trong công việc và học tập.
Khi thấy có những dấu hiệu bất thường về đời sống tình dục, nam giới cần đi khám chuyên khoa nam học để được kiểm tra, chấn đoán tìm nguyên nhân và có hướng xử trí kịp thời, có thể bổ sung viên uống tăng cường sinh lý nam chất lượng và hỗ trợ tận gốc.
